Chodzenie z kijkami ma wiele zalet – dla układu sercowo-naczyniowego czy dla mięśni ramion tułowia oraz kończyn dolnych. Udowodniono, że dodanie kijków do chodzenia podczas spaceru aktywuje znacznie więcej mięśni niż zwyczajny spacer.
Wpływa to również na spalanie większej ilości kalorii. Zapraszamy!
Visit Today : 499
Total Visit : 40211
Who's Online : 2